进入移动版，省流量，体验好随着公民献血意识的不断增强，40岁以上公民参加献血人数越来越多，有相关研究发现，适量献血对于中年人来说益处多多。
现代人由于体力活动减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。尤其人到中年，身体代谢趋向平稳，再加上人体营养摄入得多、消耗得少，很多人的血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。当血液的黏稠度增加时，血流的速度就变得缓慢，局部血液发生停滞、缺氧、凝血因子活性增高和营养障碍，引起血管壁的改变，血管弹性降低，从而容易出现心脑血管疾病。定期适量献全血和血小板，可以减少体内一部分黏稠的血液，再通过正常的饮水，补充了血容量，使血液自然稀释，血液的黏稠度暂时降低，血流加快，红细胞携氧能力加强，供给脑及全身的营养物质及氧气增多，清除废物也随之增多，从而有利于健康。定期适量献血可预防高黏血症，而高黏血症又是心脑血管疾病的病理生理基础，献血后加快血流速度，脑血流量增加，对预防脑血管疾病的发生有着远期效果。
此外，每位献血者的血液都会进行系统检验，只有全部合格的血液才能用于临床。所以，献血也相当于为自己进行了一次全面且详细的检查。
一个成年人的全身总血量相当于体重的8%左右，即50公斤体重的人，体内血液总量约为4000毫升，每次献血200-400毫升只占总量的5%-10%。人体平时有80%的血液在全身循环，还有20%（约800毫升）的血液储存在肝脏、脾脏、皮肤等小血管中备用。献血后，这些储存的血液会很快释放到血液循环中来，并且刺激骨髓造血组织，促进血细胞的生成，使骨髓保持旺盛的活力，促进机体的造血功能，提高免疫和抗病能力，从而预防疾病。
