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新湖南客户端2月14日讯(记者 李曼斯 通讯员 章雅丽)暖阳高照，爱心涌动。昨天，宁乡新年集中无偿献血活动第一站在宁乡县中医医院启动。活动本有150多名干职工报名参与，却不料有60人因体检不合格而被“剥夺”无偿献血资格，占总报名人数近4成。
“罗医师，你的转氨酶超过40IU/L。看你这样子，是没有休息好吧?”血站工作人员询问献血者罗医师。他不好意思地回答：“昨天上晚班，几乎一夜没睡!”面对“转氨酶检测超标”这个硬指标，他不得不放弃这次献血机会。
同样不能参与献血的胡子哥也颇为沮丧：“春节期间也就10多天没锻炼，加上顿顿大鱼大肉，没想到竟然会导致体检不合格……”
春节期间，作息不规律或进食大量高脂肪、高热量食物，可能导致转氨酶升高，超过40IU/L的献血标准。只要作息规律、清淡饮食、不饮酒，过一段转氨酶就会恢复正常。
在中医养学上，肝“主疏泄”和“主藏血”。也可通过调情志、饮食有度、起居有常加以适当的全身性低强度运动，如慢跑、快走、太极拳、八段锦来达到健康的身体状态。
献血小tips：
献血前：两餐不吃油腻食物、不饮酒，不要空腹，保证充足睡眠。最好洗一次澡或洗净双臂。
献血中：精神不要紧张，要同医务人员密切配合，有节奏地抓紧、放松拳头。
献血后：按压针眼处及上方5分钟止血，不要屈肘止血。应注意饮食营养正常搭配，适当补充营养，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，当天可多饮水，但不要暴饮暴食。
