进入移动版，省流量，体验好“据科学测定：一个人体内正常的血液量相当于自身体重的7%—8%，一次失血量不超过总血量的10%，就不会影响身体健康。”省血液中心专家解释说，一个人的体重为50公斤，则体内血液量为4000毫升左右，在一般情况下，这些血液并不都参与血液循环，其中有20%至25%的血液贮存在肝、脾、肺及皮肤等器官的血管内。当人体从事剧烈活动或少量失血时，体内储存的血液会立即释放出来，参与血液循环。
如果一个人一次献血200至400毫升，这仅占全身血量的5%—10%，完全可以依赖自身的代偿和造血能力，及时补充体内的循环血液，满足自身需求。因此，健康成人只要按规定献血对身体不会有影响，更不会“伤元气”。
那一次献血400毫升，需要多长时间才能完全恢复呢？省血液中心专家解释说，血液各种成分的恢复，是有先后的，恢复最快的，要算水分和钠盐。献血后，血管周围环绕着的液体（组织液），立即会透过毛细血管壁进入血管，这种补充量，每分钟每公斤体重可达12.5毫升，一个体重50公斤的人献血400ml，半小时左右，血容量即可恢复。另外，肾脏也参与调节，它极力把水和钠盐回收，不让这些物质从尿中流走。经过几方面调节，使血液总量得以恢复。与此同时，肝脏也加速制造蛋白质，特别是白蛋白，每天每公斤体重为0.2克。需要时可以增加一倍，蛋白质大约在2至3天即可补足。红细胞恢复相对较慢。献血后，血液内水分略有增多，红细胞少量丢失，这时就会刺激骨髓加紧造血。红细胞全部补充完成，大约需要2至3周时间。
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